Wie viele Kalorien sind in Magerquark, aufgeschlagen
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
56 kcal
22 kcal
Nährwerte in Magerquark, aufgeschlagen pro 100 g:
Energiegehalt111
Protein6.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate13.00
Netto Kohlenhydrate13.00
Zucker13.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Magerquark, aufgeschlagen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark, aufgeschlagen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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