Wie viele Kalorien sind in Magerquark, 0,2g fett / 12,3g Eiweiß
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
27 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
34 kcal
13 kcal
Nährwerte in Magerquark, 0,2g fett / 12,3g Eiweiß pro 100 g:
Energiegehalt67
Protein12.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Magerquark, 0,2g fett / 12,3g Eiweiß:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark, 0,2g fett / 12,3g Eiweiß:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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