Wie viele Kalorien sind in Linsen
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
485 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
75 g
242 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
145 kcal
485 kcal
Nährwerte in Linsen pro 100 g:
Energiegehalt323
Protein23.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.24
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.73
Kohlenhydrate44.80
Netto Kohlenhydrate27.20
Zucker1.30
Cholesterin0
Ballaststoff17.60
Wie viele Vitamine sind in Linsen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Linsen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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