Wie viele Kalorien sind in Leichter kräuterquark 10% fett (Leichter Genuss)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
15 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
30 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
49 kcal
12 kcal
Nährwerte in Leichter kräuterquark 10% fett pro 100 g:
Energiegehalt81
Protein10.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.40
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate4.00
Zucker3.90
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Leichter kräuterquark 10% fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leichter kräuterquark 10% fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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