Wie viele Kalorien sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
33 kcal
13 kcal
Nährwerte in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht pro 100 g:
Energiegehalt
66
Protein
7.70
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.10
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
6.50
Netto Kohlenhydrate 6.50
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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