Wie viele Kalorien sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
33 kcal
13 kcal
Nährwerte in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht pro 100 g:
Energiegehalt66
Protein7.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.50
Netto Kohlenhydrate6.50
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leichter Fruchtquark, selbstgemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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