Wie viele Kalorien sind in Lachs gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
125 g
204 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
80 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
180 g
293 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
245 kcal
204 kcal
Nährwerte in Lachs gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt163
Protein17.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.42
Gesättigte2.23
Einfach ungesättigte3.31
Mehrfach ungesättigte3.22
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin67.80
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Lachs gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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