Wie viele Kalorien sind in Kürbisse

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

840 g
210 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

420 g
105 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
38 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
75 kcal
0 kcal

Nährwerte in Kürbisse pro 100 g:

Energiegehalt 25
Protein 1.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.13
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.06
Kohlenhydrate 4.59
Netto Kohlenhydrate 2.43
Zucker 3.86
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.16

Wie viele Vitamine sind in Kürbisse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbisse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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