Wie viele Kalorien sind in Hülsenfrüchte reif roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
139 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
278 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
417 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
556 kcal
3 kcal
Nährwerte in Hülsenfrüchte reif roh pro 100 g:
Energiegehalt278
Protein22.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.44
Gesättigte0.27
Einfach ungesättigte0.18
Mehrfach ungesättigte0.70
Kohlenhydrate41.85
Netto Kohlenhydrate25.25
Zucker1.67
Cholesterin0
Ballaststoff16.60
Wie viele Vitamine sind in Hülsenfrüchte reif roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hülsenfrüchte reif roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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