Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

10 g
60 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

20 g
119 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

30 g
179 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel

40 g
238 kcal
6 kcal

Nährwerte in Kürbiskerne pro 100 g:

Energiegehalt 595
Protein 36.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 47.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 1.30
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.30
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 6.30

Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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