Wie viele Kalorien sind in Kürbiskern geröstet ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
15 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
3 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
119 kcal
90 kcal
Nährwerte in Kürbiskern geröstet ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt597
Protein35.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette47.29
Gesättigte7.85
Einfach ungesättigte13.24
Mehrfach ungesättigte23.48
Kohlenhydrate2.87
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.37
Cholesterin0
Ballaststoff8.84
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskern geröstet ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbiskern geröstet ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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