Wie viele Kalorien sind in Kopfsalat

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

5 g
1 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

10 g
1 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt

15 g
2 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

400 g
44 kcal
1 kcal

Nährwerte in Kopfsalat pro 100 g:

Energiegehalt 11
Protein 1.19
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.22
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.13
Kohlenhydrate 1.06
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.03
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.40

Wie viele Vitamine sind in Kopfsalat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kopfsalat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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