Wie viele Kalorien sind in Kokosnuss roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
433 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
144 kcal
433 kcal
Nährwerte in Kokosnuss roh pro 100 g:
Energiegehalt361
Protein4.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette36.50
Gesättigte32.08
Einfach ungesättigte2.23
Mehrfach ungesättigte0.68
Kohlenhydrate4.78
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.78
Cholesterin0
Ballaststoff9.00
Wie viele Vitamine sind in Kokosnuss roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kokosnuss roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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