Wie viele Kalorien sind in Kohl
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Kopf
400 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
63 kcal
11 kcal
Nährwerte in Kohl pro 100 g:
Energiegehalt
25
Protein
1.38
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.19
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
4.18
Netto Kohlenhydrate 1.18
Zucker 4.15
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.00
Wie viele Vitamine sind in Kohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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