Wie viele Kalorien sind in Kohl

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

45 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

90 g
23 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.25× Kopf

400 g
100 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
63 kcal
0 kcal

Nährwerte in Kohl pro 100 g:

Energiegehalt 25
Protein 1.38
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.19
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate 4.18
Netto Kohlenhydrate 1.18
Zucker 4.15
Cholesterin 0
Ballaststoff 3.00

Wie viele Vitamine sind in Kohl:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Kohl:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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