Wie viele Kalorien sind in Kefir
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 g
103 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 g
207 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Glas
690 g
310 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 g
52 kcal
104 kcal
Nährwerte in Kefir pro 100 g:
Energiegehalt45
Protein3.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.40
Netto Kohlenhydrate4.40
Zucker4.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Kefir:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kefir:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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