Wie viele Kalorien sind in Rumpsteak gebraten, mit Fett (Öl)

Rumpsteak gebraten mit Fett Ol ist ein Fleischprodukt, das aus dem Rind stammt und typischerweise aus dem hinteren Teil des Tieres gewonnen wird. Dieses Produkt wird durch Braten zubereitet, was zu einer spezifischen Textur und einem charakteristischen Geschmack führt. Pro 100 Gramm enthält das Rumpsteak gebraten mit Fett Ol etwa 245 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 26,5 Gramm, was es zu einer proteinreichen Nahrungsquelle macht. Der Fettgehalt liegt bei 15,5 Gramm. Es ist zu beachten, dass der Anteil an gesättigten Fettsäuren in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Zubereitungsmethode und die verwendeten Zutaten können die sensorischen Eigenschaften des Rumpsteaks beeinflussen. Das Produkt kann in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden, wobei die Zubereitungsmethoden variieren können. Es ist wichtig, beim Verzehr von Fleischprodukten auf die empfohlene Portionsgröße zu achten. Bei der Zubereitung und dem Verzehr von Rumpsteak gebraten mit Fett Ol sollte auch berücksichtigt werden, dass der Konsum von rotem Fleisch in größeren Mengen mit bestimmten gesundheitlichen Aspekten in Verbindung gebracht wird. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
123 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
245 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
368 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
490 kcal
2 kcal

Nährwerte in Rumpsteak gebraten, mit Fett (Öl) pro 100 g:

Energiegehalt245
Protein26.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rumpsteak gebraten, mit Fett (Öl):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rumpsteak gebraten, mit Fett (Öl):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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