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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau tiefgefroren, pochiert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
99 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
66 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
132 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
198 kcal
99 kcal

Nährwerte in Kabeljau tiefgefroren, pochiert pro 100 g:

Energiegehalt66
Protein15.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.59
Gesättigte0.14
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin63.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau tiefgefroren, pochiert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau tiefgefroren, pochiert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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