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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau paniert gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
326 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
651 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
217 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
434 kcal
326 kcal

Nährwerte in Kabeljau paniert gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt217
Protein16.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.28
Gesättigte0.90
Einfach ungesättigte2.80
Mehrfach ungesättigte3.80
Kohlenhydrate18.34
Netto Kohlenhydrate17.21
Zucker0.98
Cholesterin29.20
Ballaststoff1.13

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau paniert gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau paniert gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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