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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau gedünstet

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
111 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
74 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
148 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
222 kcal
111 kcal

Nährwerte in Kabeljau gedünstet pro 100 g:

Energiegehalt74
Protein16.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.84
Gesättigte0.19
Einfach ungesättigte0.21
Mehrfach ungesättigte0.40
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin43.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau gedünstet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau gedünstet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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