Wie viele Kalorien sind in Holunderbeere tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
103 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
23 kcal
Nährwerte in Holunderbeere tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein2.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.77
Gesättigte0.14
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte1.17
Kohlenhydrate6.81
Netto Kohlenhydrate2.63
Zucker6.81
Cholesterin0
Ballaststoff4.18
Wie viele Vitamine sind in Holunderbeere tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Holunderbeere tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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