Wie viele Kalorien sind in Heilbutt pochiert
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
204 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
136 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
299 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
408 kcal
204 kcal
Nährwerte in Heilbutt pochiert pro 100 g:
Energiegehalt136
Protein20.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.22
Gesättigte1.32
Einfach ungesättigte6.08
Mehrfach ungesättigte0.85
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin32.50
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Heilbutt pochiert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Heilbutt pochiert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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