Wie viele Kalorien sind in Haselnusskerne, Naturbelassen (Alesto)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
233 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
467 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
700 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
500 g
3335 kcal
233 kcal
Nährwerte in Haselnusskerne, Naturbelassen pro 100 g:
Energiegehalt667
Protein15.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette62.90
Gesättigte5.40
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker3.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff10.20
Wie viele Vitamine sind in Haselnusskerne, Naturbelassen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haselnusskerne, Naturbelassen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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