Wie viele Kalorien sind in Hafer Mehl gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
70 g
99 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
140 g
197 kcal
11 kcal
Nährwerte in Hafer Mehl gegart pro 100 g:
Energiegehalt141
Protein5.12
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.43
Gesättigte0.45
Einfach ungesättigte0.86
Mehrfach ungesättigte0.99
Kohlenhydrate24.39
Netto Kohlenhydrate22.59
Zucker0.22
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Hafer Mehl gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hafer Mehl gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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