Wie viele Kalorien sind in Grünkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
17 kcal
112 kcal
Nährwerte in Grünkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein3.37
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.71
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.43
Kohlenhydrate1.68
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.62
Cholesterin0
Ballaststoff3.42
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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