Wie viele Kalorien sind in Grünkernaufstrich selbst gemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
24 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
80 kcal
19 kcal
Nährwerte in Grünkernaufstrich selbst gemacht pro 100 g:
Energiegehalt
160
Protein
4.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
17.60
Netto Kohlenhydrate 17.60
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Grünkernaufstrich selbst gemacht:
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