Wie viele Kalorien sind in Gözleme, Spinat und Feta
Gozleme Spinat und Feta ist ein traditionelles Gericht, das aus einem dünnen Teig besteht, der mit einer Füllung aus Spinat und Feta-Käse versehen ist. Der Teig wird in der Regel aus Weizenmehl hergestellt, was ihm eine charakteristische Konsistenz verleiht. Die Kombination aus Spinat und Feta sorgt für einen herzhaften Geschmack. Pro 100 Gramm enthält Gozleme Spinat und Feta etwa 190 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 4,7 Gramm, während der Fettanteil bei 4,1 Gramm liegt. Die Kohlenhydrate machen 24,9 Gramm aus. Diese Nährstoffverteilung ist typisch für Produkte, die auf Teigwaren basieren und eine Füllung enthalten. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Weizenmehl, Wasser, Spinat und Feta-Käse. Spinat ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und verschiedenen Vitaminen, während Feta-Käse aus Schaf- oder Ziegenmilch hergestellt wird und einen charakteristischen Geschmack aufweist. Es ist zu beachten, dass Gozleme Spinat und Feta gesättigte Fette enthalten kann. Bei einem Fettgehalt von 4,1 Gramm pro 100 Gramm ist es wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sind. Zusammenfassend bietet Gozleme Spinat und Feta eine Kombination aus Teig und einer herzhaften Füllung, die in verschiedenen kulinarischen Traditionen geschätzt wird.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Gözleme, Spinat und Feta pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Gözleme, Spinat und Feta:
Wie viele Mineralien sind in Gözleme, Spinat und Feta:
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- Weizenvollkorntoast
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