Wie viele Kalorien sind in Gouda geraspelt
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
30 g
111 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
60 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
90 g
333 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
15 g
56 kcal
111 kcal
Nährwerte in Gouda geraspelt pro 100 g:
Energiegehalt370
Protein23.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette29.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate3.00
Zucker0.10
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Gouda geraspelt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gouda geraspelt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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