Wie viele Kalorien sind in Frischer Rucola (Sonnengrün)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
125 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
250 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
375 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
62.5 g
18 kcal
35 kcal
Nährwerte in Frischer Rucola pro 100 g:
Energiegehalt
28
Protein
2.60
Tierische 0
Pflanzliche 2.60
Fette
0.70
Gesättigte 0.20
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.10
Netto Kohlenhydrate 2.10
Zucker 1.80
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Frischer Rucola:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Frischer Rucola:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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