Wie viele Kalorien sind in Frischer Rucola (Sonnengrün)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
125 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
250 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
375 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
62.5 g
18 kcal
35 kcal
Nährwerte in Frischer Rucola pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein2.60
Tierische0
Pflanzliche2.60
Fette0.70
Gesättigte0.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate0.50
Zucker1.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Frischer Rucola:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Frischer Rucola:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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