Wie viele Kalorien sind in Fisch mit spinat
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
95 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 230 g
230 g
219 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
285 kcal
1 kcal
Nährwerte in Fisch mit spinat pro 100 g:
Energiegehalt
95
Protein
10.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.30
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.10
Netto Kohlenhydrate 1.10
Zucker 0
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
1.00
Wie viele Vitamine sind in Fisch mit spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Fisch mit spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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