Wie viele Kalorien sind in Erdnusskerne, geröstet
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
520 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
780 kcal
260 kcal
Nährwerte in Erdnusskerne, geröstet pro 100 g:
Energiegehalt
650
Protein
24.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
50.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
22.00
Netto Kohlenhydrate 14.00
Zucker 4.20
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
8.00
Wie viele Vitamine sind in Erdnusskerne, geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnusskerne, geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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