Wie viele Kalorien sind in Erdnusskerne, geröstet (Koro)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
520 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
780 kcal
260 kcal
Nährwerte in Erdnusskerne, geröstet pro 100 g:
Energiegehalt650
Protein24.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette50.00
Gesättigte6.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate22.00
Netto Kohlenhydrate14.00
Zucker4.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff8.00
Wie viele Vitamine sind in Erdnusskerne, geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Erdnusskerne, geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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