Wie viele Kalorien sind in Erdnussflips

Erdnussflips sind ein Snack, der aus einer Kombination von Erdnüssen und weiteren Zutaten hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthalten sie 492 Kalorien, was auf einen hohen Energiegehalt hinweist. Der Fettgehalt beträgt 24 Gramm, wobei die genaue Verteilung der Fettsäuren nicht spezifiziert ist. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fetten in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Erdnussflips enthalten zudem 13 Gramm Protein pro 100 Gramm. Dieses Makronährstoffprofil kann für verschiedene Ernährungsweisen von Interesse sein. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 54 Gramm, was auf einen signifikanten Anteil an Kohlenhydraten hinweist. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Erdnüsse, die für ihren charakteristischen Geschmack und ihre Textur bekannt sind. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren. Erdnussflips sind ein Produkt, das in verschiedenen Verpackungsgrößen erhältlich sein kann. Bei der Verwendung von Snacks ist es wichtig, die Nährstoffzusammensetzung im Kontext einer ausgewogenen Ernährung zu betrachten. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

20 g
98 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

40 g
197 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll

60 g
295 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Handvoll

80 g
394 kcal
98 kcal

Nährwerte in Erdnussflips pro 100 g:

Energiegehalt492
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette24.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate54.00
Netto Kohlenhydrate54.00
Zucker2.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Erdnussflips:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnussflips:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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