Wie viele Kalorien sind in Erdnüsse (Ültje)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
435 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
653 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
30 g
187 kcal
218 kcal
Nährwerte in Erdnüsse pro 100 g:
Energiegehalt622
Protein25.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette50.00
Gesättigte11.00
Einfach ungesättigte27.00
Mehrfach ungesättigte12.67
Kohlenhydrate14.00
Netto Kohlenhydrate14.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Erdnüsse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnüsse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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