Wie viele Kalorien sind in Erdnüsse (Ja!)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
186 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
372 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
90 g
558 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
15 g
93 kcal
186 kcal
Nährwerte in Erdnüsse pro 100 g:
Energiegehalt620
Protein25.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette51.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate11.00
Zucker5.30
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Erdnüsse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnüsse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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