Wie viele Kalorien sind in Eier russisch (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
371 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
741 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
1112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
185 kcal
371 kcal
Nährwerte in Eier russisch (4) pro 100 g:
Energiegehalt
247
Protein
11.73
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
20.93
Gesättigte 7.91
Einfach ungesättigte 7.96
Mehrfach ungesättigte 3.37
Kohlenhydrate
3.53
Netto Kohlenhydrate 3.12
Zucker 2.98
Cholesterin
0.30
Ballaststoff
0.41
Wie viele Vitamine sind in Eier russisch (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eier russisch (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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