Wie viele Kalorien sind in Döner-Teller mit Reis,Hähnchen, Salat und Soße

Der Döner Teller mit Reis, Hähnchen, Salat und Soße ist ein Gericht, das aus mehreren Komponenten besteht. Die Hauptbestandteile sind Hähnchenfleisch, Reis, frischer Salat und eine spezielle Soße, die als -Soße bezeichnet wird. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 128 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 8,2 Gramm, was auf die Verwendung von Hähnchenfleisch zurückzuführen ist. Das Gericht weist einen Fettgehalt von 6,5 Gramm auf, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate belaufen sich auf 9,8 Gramm, was auf die Beigabe von Reis und anderen Zutaten zurückzuführen ist. Die Zutaten des Döner Tellers sind typischerweise in einer Kombination angeordnet, die eine ausgewogene Verteilung der verschiedenen Komponenten ermöglicht. Der frische Salat kann verschiedene Gemüsesorten enthalten, die zur Textur und zum Geschmack des Gerichts beitragen. Die Soße wird häufig aus Joghurt und Gewürzen hergestellt, was ihr eine cremige Konsistenz verleiht. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Hähnchenfleisch und anderen Zutaten in diesem Gericht Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein kann. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
128 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
256 kcal
1 kcal

Nährwerte in Döner-Teller mit Reis,Hähnchen, Salat und Soße pro 100 g:

Energiegehalt128
Protein8.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate9.80
Netto Kohlenhydrate9.80
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Döner-Teller mit Reis,Hähnchen, Salat und Soße:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Döner-Teller mit Reis,Hähnchen, Salat und Soße:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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