Wie viele Kalorien sind in Dinkel Spirelli (gekocht) (enerBiO)

Dinkel Spirelli (gekocht) enerBiO sind eine Pasta-Variante, die aus Dinkelmehl hergestellt wird. Dinkel ist eine alte Getreidesorte, die sich durch ihren hohen Nährstoffgehalt auszeichnet. Diese Spirelli sind bereits vorgekocht und bieten eine praktische Zubereitungsoption. In Bezug auf die Nährwerte enthalten Dinkel Spirelli (gekocht) enerBiO pro 100 Gramm etwa 71,5 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 2,4 Gramm, während der Fettanteil mit 0,35 Gramm relativ niedrig ist. Die Kohlenhydrate machen 14,4 Gramm aus, was sie zu einer kohlenhydratreichen Nahrungsquelle macht. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Dinkelmehl und Wasser. Dinkelmehl ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Mineralstoffen. Diese Spirelli sind in einer spiralförmigen Form gestaltet, die eine besondere Textur und ein ansprechendes Aussehen bietet. Es ist zu beachten, dass Dinkel Spirelli (gekocht) enerBiO keine gesättigten Fette enthalten. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Kohlenhydrate enthalten, in Maßen erfolgen sollte, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Dinkel Spirelli (gekocht) enerBiO sind eine vielseitige Zutat, die in verschiedenen Gerichten verwendet werden kann.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

50 g
72 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

100 g
143 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

150 g
215 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Portion

200 g
286 kcal
72 kcal

Nährwerte in Dinkel Spirelli (gekocht) pro 100 g:

Energiegehalt143
Protein4.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate28.80
Netto Kohlenhydrate27.70
Zucker1.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.10

Wie viele Vitamine sind in Dinkel Spirelli (gekocht):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Dinkel Spirelli (gekocht):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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