Wie viele Kalorien sind in Dinkel gekocht, ganzes Korn (enerBiO)

Dinkel gekocht ganzes Korn enerBiO ist ein pflanzliches Lebensmittel, das aus Dinkel, einer alten Getreidesorte, hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 138 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 6,8 Gramm, was es zu einer Quelle pflanzlicher Eiweiße macht. Der Fettgehalt liegt bei 0,7 Gramm, was darauf hinweist, dass das Produkt einen niedrigen Fettanteil aufweist. Die Kohlenhydrate in Dinkel gekocht ganzes Korn enerBiO betragen 27,2 Gramm pro 100 Gramm. Dinkel ist bekannt für seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften und wird häufig in verschiedenen Gerichten verwendet. Das Produkt wird aus ganzen Dinkelkörnern hergestellt, die gekocht und für den Verzehr vorbereitet sind. Dinkel hat eine lange Tradition in der menschlichen Ernährung und wird in vielen Kulturen geschätzt. Es ist zu beachten, dass Dinkel gekocht ganzes Korn enerBiO keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
138 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
207 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
276 kcal
1 kcal

Nährwerte in Dinkel gekocht, ganzes Korn pro 100 g:

Energiegehalt138
Protein6.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate27.20
Netto Kohlenhydrate23.20
Zucker0.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.00

Wie viele Vitamine sind in Dinkel gekocht, ganzes Korn:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Dinkel gekocht, ganzes Korn:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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