Wie viele Kalorien sind in Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Brokkolisuppe mit Kartoffeln ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Brokkoli und Kartoffeln hergestellt wird. Diese Suppe enthält pro 100 Gramm 45 Kalorien, 2,6 Gramm Protein, 1,6 Gramm Fett und 4,2 Gramm Kohlenhydrate. Die Hauptzutat, Brokkoli, ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und verschiedenen Vitaminen. Kartoffeln ergänzen die Suppe mit ihrer stärkehaltigen Konsistenz und tragen zur Gesamtstruktur bei. Der Fettgehalt von 1,6 Gramm pro 100 Gramm ist relativ niedrig. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren in diesem Produkt unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kombination aus Brokkoli und Kartoffeln ergibt eine cremige Textur, die für Suppen typisch ist. Die Nährstoffzusammensetzung bietet eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, die in der Ernährung berücksichtigt werden können. Brokkolisuppe mit Kartoffeln ist eine Option für diejenigen, die eine einfache und schmackhafte Suppe suchen. Die Zutaten sind klar definiert, und die Nährwerte sind transparent angegeben, was eine informierte Auswahl ermöglicht.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
23 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
45 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
68 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
90 kcal
0 kcal

Nährwerte in Brokkolisuppe mit Kartoffeln pro 100 g:

Energiegehalt45
Protein2.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.60
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate2.50
Zucker1.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.70

Wie viele Vitamine sind in Brokkolisuppe mit Kartoffeln:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store

Wie viele Mineralien sind in Brokkolisuppe mit Kartoffeln:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store
Gefällt Ihnen Brokkolisuppe mit Kartoffeln? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten