Wie viele Kalorien sind in Broccoli
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
500 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
53 kcal
175 kcal
Nährwerte in Broccoli pro 100 g:
Energiegehalt35
Protein3.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.60
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.26
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.38
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Broccoli:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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