Wie viele Kalorien sind in Börekstange, Spinat Feta

Die Borekstange Spinat Feta ist ein Teigprodukt, das aus einer Kombination von Zutaten hergestellt wird, die typischerweise in der mediterranen und nahöstlichen Küche verwendet werden. Die Hauptbestandteile sind ein dünner Teig, Spinat und Feta-Käse. Pro 100 Gramm enthält die Borekstange Spinat Feta 345 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 7,9 Gramm, was auf die Verwendung von Feta-Käse und möglicherweise weiteren proteinreichen Zutaten hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 18,4 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Anteil gesättigter Fettsäuren zu achten, der in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Die Borekstange enthält zudem 35,4 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Diese setzen sich aus verschiedenen Zuckern und Stärke zusammen, die aus den verwendeten Teigzutaten stammen. Die Kombination aus Spinat und Feta-Käse verleiht der Borekstange eine charakteristische Geschmacksnote, die in vielen Gerichten geschätzt wird. Die Zutaten sind in der Regel reich an Nährstoffen, die in der mediterranen Ernährung häufig vorkommen. Es ist zu beachten, dass die Borekstange Spinat Feta Alkohol nicht enthält. Dennoch kann der Konsum von Lebensmitteln, die fettreich sind, in größeren Mengen gesundheitliche Auswirkungen haben.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
173 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
345 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
518 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
690 kcal
3 kcal

Nährwerte in Börekstange, Spinat Feta pro 100 g:

Energiegehalt345
Protein7.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate35.40
Netto Kohlenhydrate35.40
Zucker2.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Börekstange, Spinat Feta:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Börekstange, Spinat Feta:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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