Wie viele Kalorien sind in Blattspinat tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
10 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blattspinat tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt
20
Protein
2.95
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.32
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.19
Kohlenhydrate
0.61
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.47
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.89
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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