Wie viele Kalorien sind in Blattspinat (Jeden Tag)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
1000 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
2000 g
420 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
3000 g
630 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
500 g
105 kcal
210 kcal
Nährwerte in Blattspinat pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein3.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.60
Netto Kohlenhydrate0.60
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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