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Wie viele Kalorien sind in Birkenpilz roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

60 g
15 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

120 g
30 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
30 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

240 g
60 kcal
15 kcal

Nährwerte in Birkenpilz roh pro 100 g:

Energiegehalt25
Protein4.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.15
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.34
Kohlenhydrate0.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.04
Cholesterin0
Ballaststoff6.49

Wie viele Vitamine sind in Birkenpilz roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Birkenpilz roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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