Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gesäuert, nicht abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
50 kcal
13 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz gesäuert, nicht abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
0.79
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.11
Gesättigte 0.02
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.06
Kohlenhydrate
6.06
Netto Kohlenhydrate 5.10
Zucker 1.24
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.96
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gesäuert, nicht abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gesäuert, nicht abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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