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Wie viele Kalorien sind in Birkenpilz

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

35 g
16 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

24.5 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

75 g
35 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

50 g
23 kcal
16 kcal

Nährwerte in Birkenpilz pro 100 g:

Energiegehalt46
Protein4.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.31
Kohlenhydrate3.27
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.53
Cholesterin0
Ballaststoff6.49

Wie viele Vitamine sind in Birkenpilz:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Birkenpilz:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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