Wie viele Kalorien sind in Austernpilz roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
55 kcal
14 kcal
Nährwerte in Austernpilz roh pro 100 g:
Energiegehalt23
Protein3.46
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate2.60
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.52
Cholesterin0
Ballaststoff5.85
Wie viele Vitamine sind in Austernpilz roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Austernpilz roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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