Wie viele Kalorien sind in Ardo Blattspinat in Portionen (Ardo)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
1000 g
250 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
38 kcal
250 kcal
Nährwerte in Ardo Blattspinat in Portionen pro 100 g:
Energiegehalt25
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.60
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.80
Wie viele Vitamine sind in Ardo Blattspinat in Portionen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ardo Blattspinat in Portionen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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