Nowy rok to idealny moment na zmiany… ale bądźmy szczerzy – ile razy Twoje postanowienia kończyły się po kilku tygodniach? Jeśli masz dość zaczynania od nowa i chcesz w końcu zobaczyć realne efekty, ten webinar jest dokładnie dla Ciebie.

Darmowy webinar

28 stycznia o 18:00 zapraszamy na darmowy webinar „Od postanowień do nawyków: Jak jeść i ćwiczyć w 2026 roku, żeby uzyskać wymarzone efekty?. Podczas spotkania Natalia Rajda, dietetyczka z Fitatu oraz Patrycja Polakowska (@fitpatilife), ambasadorka Carpatree porozmawiają o tym, jak zamienić noworoczne postanowienia w trwałe nawyki, które naprawdę pasują do Twojego stylu życia. Bez magicznych rozwiązań, za to z praktycznymi wskazówkami. Dowiesz się jak jeść i ćwiczyć, żeby wytrwać w tym cały rok – bez presji, bez skrajności i bez efektu jo-jo.

Czy ten webinar jest dla mnie?

W trakcie webinaru poruszymy m.in.:

• jak unikać najczęstszych pułapek w postanowieniach noworocznych
• jak budować nawyki, które faktycznie wpływają na efekty
• jak ćwiczyć i dbać o dietę, nie tracąc motywacji po kilku tygodniach

To webinar dla wszystkich, którzy:

• chcą efektów, ale bez wyrzutów sumienia,
• mają dość diet i planów, które nie wytrzymują próby czasu,
• szukają prostych, praktycznych rozwiązań zamiast teorii.

Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie, a nie chwilowej motywacji – to spotkanie jest dla Ciebie. Zapisz się i zrób pierwszy krok od postanowień do nawyków.

Webinar poprowadzą

• Natalia – magister dietetyki, którą znacie z social mediów Fitatu, gdzie codziennie przedstawia pomysły na zdrowe przepisy, porównuje dla Was produkty i przekąski oraz informuje o najlepszych promocjach. Na webinarze opowie, jak łączyć dietę z codziennymi nawykami w sposób skuteczny i bez efektu jo-jo.
• Patrycja – ambasadorka Carpatree znana na Instagramie jako @fitpatilife, promuje aktywny styl życia, treningi i świadome dbanie o formę. Inspiruje do regularnego ruchu, motywuje do pracy nad sobą i pokazuje, jak łączyć fitness z codziennym życiem. Dzięki sportowemu doświadczeniu zdradzi, jak trenować mądrze, osiągać efekty i nie rezygnować po pierwszym spadku motywacji

To jeszcze nie wszystko

Poczas webinaru czekają na Ciebie ekskluzywne kody zniżkowe do Fitatu i Carpatree, dostępne tylko dla uczestników!

Chcesz dołączyć?

Nie odkładaj tego na później –  liczba miejsc jest ograniczona!

OSTATNIE WPISY:

• Zdrowie w erze AI: dieta, aktywność i potencjał sztucznej inteligencji. Najnowszy raport Fitatu i Kantar Polska 2026
• Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia – ile kalorii ma pączek, faworki i oponki?
• Dieta pudełkowa a liczenie kalorii z Fitatu® – Twój klucz do skutecznej zmiany nawyków żywieniowych
• Webinar Fitatu x Carpatree: Od postanowień do nawyków
• Postanowienia bez fit-presji: jak trenować dla siebie, a nie pod Instagram