Jak skutecznie schudnąć? #videoporadyFitatu odc. 21
Witaj w 21 odcinku #videoporadyFitatu! Dzisiaj skupimy się na jednym z najpopularniejszych tematów – skutecznej utracie wagi. Czy jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją podróż do zdrowszej wersji siebie?
Jak skutecznie schudnąć?
W tym odcinku odkryjesz sprawdzone metody i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci efektywnie schudnąć. Wszystkie sprawdzone z setkami pacjentów dr Magdalena Superson.
Spis treści:
00:00 Wprowadzenie.
0:23 Przyczyny spożywania nadmiernej ilości kcal.
2:27 Od czego zacząć?
3:53 Uważaj na produkty słodkie i tłuste.
4:27 Zasada 80/20.
5:15 Optymalna redukcja kg.
6:29 Liczenie kcal to nie reżim to swoboda.
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i chudnij skutecznie przy wsparciu innych użytkowników Fitatu! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą swoimi osiągnięciami w formie metamorfoz. To wsparcie pomaga im wspólnie dążyć do wymarzonej sylwetki. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.
Aplikacja Fitatu®
Jak skutecznie schudnąć? Już teraz pobierz aplikację za darmo ze Sklepu Play lub Apple Store i przekonaj się, że dieta nigdy nie była tak prosta! Chcesz mieć dostęp do wszystkich dodatkowych funkcji oraz dodatkowe motywacje? Wejdź do aplikacji i weź udział w akcji „Postanowienia Noworoczne 2024”. Za złożenie postanowień zyskasz nagrodę: Fitatu® Premium za 59,99 zł na rok i Fitatu® Premium+AI za 79,99 zł. W planie Premium+AI poza wszystkimi funkcjami Premium, zyskasz również dostęp do Szacowania Kalorii AI, które poprzesz sztuczną inteligencję, po wpisaniu nazwy potrawy, oszacuje jej kaloryczność.
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej.