Jak nie przytyć w święta? #videoporadyFitatu odc. 19

Witajcie w sezonie świątecznym! To czas pełen radości, rodzinnych spotkań i… obficie zastawionych stołów. Ale czy święta muszą oznaczać dodatkowe kilogramy? Jak nie przytyć w święta dowiesz się z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc. 19.

Jak nie przytyć w święta – spis treści:

00:00 Wprowadzenie.

0:16 Ile tyjemy podczas świąt?

2:31 Czy w grudniu odchudzanie ma sens?

3:06 Liczenie kcal to nie reżim, to swoboda!

4:04 Uwaga na napoje.

4:24 Dieta przy świątecznym stole.

Grupa wsparcia Fitatu®

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Jak nie przytyć w święta? Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Ostatnie wpisy:

• Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
• Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
• Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
• 100 dni do lata – co możesz zmienić do wakacji? Plan na lepszą formę i zdrowie!
• Co zawiera Skinny Latte? Odkrywamy Twoje ulubione zamówienie kawowe