Twój osobisty kod odchudzania, czyli potęga genetyki
Zmęczony próbowaniem różnych diet, które nie przynoszą zakładanych efektów? Nie musi tak być — odkryj brakujący element swojej układanki odchudzania i dowiedz się, jak skutecznie schudnąć i utrzymać wagę!
Ludzie próbują różnych diet – jest ich ponad 50 – ale często szybko wracają do punktu wyjścia. Popularne diety obiecują spektakularne rezultaty, jednak za każdym razem kończą się tylko rozczarowaniem. Chciałbyś przestać działać po omacku i zacząć słuchać?
Zmagania Moniki: proces odchudzania taki jak Twój
Poznaj Monikę. Jest taka jak Ty – zdeterminowana, zdyscyplinowana i gotowa zmienić swoje życie.
Postanowiła przejść na zdrowszy styl życia, licząc kalorie, wykonując codzienne ćwiczenia cardio i próbując diety za dietą. Pomimo robienia wszystkiego „jak należy”, waga ani drgnie. Jest sfrustrowana i na skraju rezygnacji.
Czy historia Moniki brzmi znajomo? Robisz wszystko dobrze, trzymasz się diety, regularnie ćwiczysz i nadal nie widzisz efektów, gdy stajesz na wadze? Nie musi tak być!
Potęga genetyki: Twój unikalny plan
A co gdybyśmy powiedzieli Ci, że istnieje brakujący element układanki odchudzania? Odpowiedź na pytanie, dlaczego nie możesz schudnąć mimo najlepszych starań…
To Twoje geny – unikalny kod, który czyni Cię tym, kim jesteś.
Każdy człowiek ma ten sam zestaw genów, ale są one nieco inne u każdej osoby. Poszczególne warianty genetyczne wpływają na to, jak nasze ciała reagują na różne składniki odżywcze, rodzaje ćwiczeń i inne czynniki związane z utratą wagi, takie jak sytość, głód, a nawet postrzeganie smaku.
Różnice genetyczne mogą również wpływać na ryzyko otyłości! Geny odpowiadają za 40-70% ryzyka otyłości.
Czy wiesz, że niektóre kobiety posiadają „gen spalania tłuszczu”, który umożliwia im utratę tłuszczu dwa razy skuteczniej niż innym podczas ćwiczeń cardio? Albo że ponad 40% mężczyzn, którzy podnoszą ciężary, zyskuje nie tylko masę mięśniową, lecz także tkankę tłuszczową?
Damian to kolejna sfrustrowana osoba na diecie. Latami unikał węglowodanów tylko po to, by dzięki testom genetycznym dowiedzieć się, że jego organizm dobrze się rozwija właśnie dzięki węglowodanom złożonym. Zkolei Marta odkryła, że posiada gen spalania tłuszczu. Teraz w pełni wykorzystuje swój potencjał – i pozbywa się tłuszczu – dzięki regularnym ćwiczeniom cardio.
Pokonywanie pułapek związanych z odchudzaniem
Teja często nie spała do późna w nocy, pracując lub po prostu będąc zbyt zmęczoną długim dniem, by móc zasnąć.
Nie spała więc, przeglądając na telefonie, co jeszcze może zrobić, aby schudnąć, gdyż wszystkie jej starannie opracowane plany treningowe i diety nie przyniosły rezultatów.
Gdy poznała swoje geny, Teja w końcu zdała sobie sprawę, że jej zaburzenia snu sabotowały utratę wagi! Zmieniła więc swoją wieczorną rutynę: zmusiła się do co najmniej 7 godzin snu i wkrótce zaczęła dostrzegać, jak jej talia się zmniejsza!
Pomimo najlepszych starań kilka pomijanych czynników może utrudniać utratę wagi – od szybkiego jedzenia i niedosypiania po niewystarczające spożycie białka i ciągłe ograniczenia żywieniowe.
Testy genetyczne mogą dostarczyć cennych informacji, które pomogą przezwyciężyć te pułapki związane z odchudzaniem.
Na przykład jeśli należysz do 53% ludzi, którzy są bardziej narażeni na otyłość, gdy nie spożywają wystarczającej ilości węglowodanów złożonych, to czy nie chciałbyś tego wiedzieć?
Odkrywanie potencjału spersonalizowanej diety i ćwiczeń
Poznając swoje predyspozycje genetyczne, możesz dostosować swój plan odchudzania.
Wyobraź sobie dietę, która idealnie pasuje do Twojego ciała oraz ćwiczenia, które optymalizują spalanie kalorii.
Właśnie to można uzyskać za pomocą testu genetycznego. Twój spersonalizowany raport genetyczny obejmuje następujące elementy:
- wyniki każdej analizy,
- zalecenia oparte na wynikach testu DNA,
- pełną charakterystykę genetyczną,
- listę produktów spożywczych zgodnych z Twoim profilem genetycznym (Food ID),
- ocenę stanu zdrowia (Health Score) umożliwiającą śledzenie ogólnego stanu zdrowia w miarę zmiany codziennych nawyków.
A najlepsze jest to, że uzyskanie wszystkich tych informacji jest bardzo proste. Test DNA wymaga jedynie próbki śliny, którą pobierasz w zaciszu własnego domu!
Zamień frustrację w triumf: wykorzystaj swój potencjał genetyczny
Dawno minęły czasy uniwersalnych planów żywieniowych i wyczerpujących treningów, które wydają się nie przynosić żadnych rezultatów. Eksperci ds. zdrowia zgadzają się, że kluczem do trwałej utraty wagi nie jest ograniczanie się czy niezdrowe podejście do jedzenia. Utrata wagi wymaga trwałej zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia.
Sukces nie polega na przestrzeganiu planu żywieniowego, a na budowaniu stylu życia wspieranego przez Twoje DNA! Dzięki zrozumieniu swoich genów i przestrzeganiu spersonalizowanego planu żywieniowego można skuteczniej schudnąć i utrzymać wagę na dłuższą metę.
Dzięki spersonalizowanym zaleceniom i szczegółowym informacjom test DNA może pomóc Ci dowiedzieć się:
- który rodzaj diety jest optymalny dla Twojego organizmu,
- czy jesteś bardziej narażony na otyłość,
- czy powinieneś jeść więcej węglowodanów złożonych,
- które ćwiczenia są najlepiej dopasowane do naturalnych atutów Twojego ciała,
- jak zapewnić sobie odpowiednią jakość snu.
Odkryj, jak geny wpływają na Twoje ciało i zoptymalizuj swój plan odchudzania!
Wykorzystaj swoją wiedzę genetyczną i stwórz spersonalizowany plan posiłków pełen pysznych, zróżnicowanych dań dostosowanych do Twoich potrzeb żywieniowych.
Koniec ze zgadywaniem, koniec z niepotrzebnym ograniczaniem się. Tylko poparte naukowo, spersonalizowane zalecenia dotyczące skuteczniejszego odchudzania.
Nadszedł czas, aby dokonać właściwych wyborów dotyczących stylu życia, aby być zdrowszym i szczęśliwszym.
Zniżka na pakiet testów genetycznych MyLifestyle od GenePlanet
Specjalnie dla naszych użytkowników Fitatu®, mamy coś, co w końcu na to pozwoli. Rozpoczęliśmy współpracę z firmą GenePlanet która od 15 lat zajmuje się badaniem DNA i mamy wyjątkowy kod zniżkowy tylko i wyłącznie dla użytkowników Fitatu® na pakiet MyLifestyle! Na kod Fitatu2023 – zyskujecie aż 500 zł zniżki! Czyli zamiast 1390 zł macie 890 zł! To najniższa cena na rynku, a promocja nie jest dostępna nigdzie indziej!
W pakiecie macie aż 80 analiz, które określają m. in.: skłonność do jedzenia słodyczy; jak organizm wykorzystuje tłuszcze i węglowodany; wpływ genów na jakość snu i regenerację po ćwiczeniach; jak szybko organizm usuwa kofeinę i wiele, wiele więcej. A wszystko to z próbki śliny, którą wysyła się do laboratorium pocztą. Wyniki przychodzą online, wraz z wnikliwą analizą, zaleceniami i dostępem do platformy edukacyjnej.
Więcej szczegółów: https://fit.geneplanet.com